М О Р О З
П О
К О Ж Е
что
происходит
?
Отрицатель-
ная температура сама по себе че-
ловеку враждебна. А если он одет
не по погоде, да еще и голоден (то
есть лишен топлива для выработ-
ки внутреннего тепла), мороз мо-
жет привести к системным сбо-
ям в организме, именуемым в наро-
де переохлаждением. Впрочем, ка-
ким бы укутанным ты ни вышел
на улицу, лицо (во всяком случае
его открытые части) все равно мерз-
нет. Мелкие сосуды на поверхно-
сти кожи сильно сужаются, на дол-
гое время лишая эпидермис влаги
и питательных веществ. Кожа стано-
вится тусклой и сухой, начинает ше-
лушиться. Расположенные глубже
крупные сосуды, наоборот, расши-
ряются (таким способом организм
пытается компенсировать поте-
рю тепла и согреться изнутри), и на
коже появляются красные пятна.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не выходить надолго из
тепла голодным и правильно оде-
ваться. Непромокаемая обувь и мно-
гослойная одежда — лучшая за-
щита от холодов в городе. Там, где
тепло (например, в общественном
транспорте), можно расстегнуться-
раздеться, на морозе — быстро уте-
плиться. Что же касается кожи, то
ей требуется специальный зим-
ний уход. Подробнее об этом читай
в разделе “GTS”.
И
Ж А Р К О ,
И
Д У Ш Н О
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
Вообще-то здорово,
что мы живем в эпо-
ху центрального ото-
пления. Колоть дрова
без отрыва от основ-
ной работы было бы,
пожалуй, сложновато.
Однако и в этой боч-
ке меда есть ведерко
дегтя.
Налицо целых два не-
достатка начала ото-
пительного сезона.
Первый: в квартирах
и не слишком продви-
нутых офисах стреми-
тельно падает влаж-
ность, что незамедли-
тельно сказывается на
состоянии слизистых
оболочек дыхатель-
ных путей. Они пере-
сыхают, лишаясь за-
щитного слоя слизи,
чем незамедлитель-
но пользуются возбу-
дители ОРЗ и ОРВИ.
Второй: во многих об-
щественных местах,
том же метро, карти-
на обратная: тепло и
слишком влажно. А
это идеальная среда
для беззаботного раз-
множения микробов
и вирусов”.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Нет
средств на покуп-
ку увлажнителя воз-
духа или домашнего
фонтанчика — просто
расставь емкости с во-
дой неподалеку от ба-
тарей. Не забывай ре-
гулярно проветривать
помещение и, если
речь идет об офисе,
вежливо проси уда-
литься на бюллетень
чихающе-кашляющих
коллег и сослужив-
цев. Это что каса-
ется борьбы с пер-
вым недостатком.
Со вторым — слож-
нее. Оптимальный ва-
риант — последовать
примеру японцев, ко-
торые зимой поголов-
но ходят в респирато-
рах. Ну и иммунитет
укрепляй всеми до-
ступными способами.
w w w .m ensheatth.com .ua
138
ДЕКАБРЬ 2008
Epidem .ru
Journal-plaza.net
